なぜお酒を飲み過ぎるとニキビができやすくなるの？

お酒の飲み過ぎがなぜ
首ニキビ・顎ニキビができる原因になるのでしょう？


1.肝機能の低下

お酒を飲むと、肝臓はアルコールを分解しようとします。
しかし過剰にお酒を飲むと肝機能が低下し、
毒素が体にたまってしまいます。

このたまった毒素が血液をつうじて肌から毒素を出そうとして、
ニキビにつながってしまいます。


2.糖質・脂質の取り過ぎ

糖質や脂質を取りすぎると皮脂の分泌を促し、
毛穴がつまることで、ニキビができやすくなります。

ビールや日本酒には多量の糖質が含まれており、
さらにおつまみとして、から揚げなどの揚げ物にも
糖質と脂質が多く含まれています。


3.ビタミンB群が消費される
健康的で美しい肌をつくるために必要なビタミンB群ですが、
アルコールを分解される際に消費されてしまいます。

そのため、ビタミンB群の不足がお肌を悪化させやすくなります。


4.睡眠不足

飲み会が遅くまでなると睡眠時間が少なくなってしまいます。

また、アルコールが入っているため、
熟睡できず浅い眠りとなってしまいます。

さらに女性の場合、飲み会で帰宅後は
面倒なので化粧をしたまま寝ることもあります。

そのような場合、肌に負担をかけてしまい
肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

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